minami_dream | Обычные психологические приемы

Продолжаю чтение книги "Путь художника" и заниматься по ней. Сейчас, кроме утренних страниц нужно выполнить самые обычные психологические приемы, которые применяют для выявления страхов, сомнений и создателей этих страхов. Вот чесслово, в любой книге по психологии та же самая схема, но видимо, она работает.

С начала нужно сказать себе желаемое, но именно то, что под большим сомнением у проходящего тренинг. Например, "Я самый лучший в мире Карлсон, в полном расцвете сил", потом, нужно повторить это утверждение 10 раз и за этим утверждением обязательно последуют всякие сомнения в стиле "Я стар, рыж и у меня пропеллер в ж", а так же, всплывают утверждения, навязанные "доброжелателями", среди которых, в основном, близкие и родные, учителя и друзья, ведь именно они наносят все самые тяжелые душевные раны, зарождают сомнения. А мнение чужих и незнакомых людей нас не особо заботит.
Ну и в продолжение схемы - необходимо "высказать" в письме, словесно все что думаешь о "доброжелателях", а в данной книге еще предлагают нарисовать карикатуру обидчика и перечеркнуть красными жирными линиями.
Все это интересно, но не ново, хотелось бы какой-то более глубокой информации. Хотя, может и не стоит изобретать велосипед.
И в качестве утешения, нужно вспомнить тех людей, которые поощряли творчество.